In het Noorden hebben we vijf vaste courses die je altijd kunt spelen. Zeker Heerenveen en Beilen zijn altijd bespeelbaar (soms wat opletten voor hoog gras of schapen op de course). Bij de parkcourses in Hoogeveen, Steenwijk en vooral Groningen (Stadspark) is het even kijken naar het weer: is het erg zonnig en lekker qua temperatuur, dan kan het er druk zijn en is gooien (deels) onveilig. 

Er zijn ook meer banan in Nederland. Op de website van de Nederlandse Frisbeebond is een uitgebreid overzicht te vinden van alle grotere speelbare courses in Nederland. Daarnaast is er nog een site/app van Udisc met daarop een overzicht van ongeveer alle banen in de wereld met alle details.